Szájhigiéniás információk

A cukorbetegség (diabetes mellitus) miatti fokozott szájápolás szükségessége

Érintett témakörök:

-Fogorvosnál, általános tanácsok, statisztikák
-A fogszuvasodást baktérium okozza
-Megelőzés: Silver®Care - antibakteriális ezüst a szájápolásban
-A lepedék és fogkő veszélyei
-Fogköztisztítás, nyelvtisztítás a kórokozók minimalizálása érdekében
-Fogmosási technikák, kényes helyek
-Étkezés, életmód
-Ínybetegségek - okok és tanácsok
-Szájszárazság - tünetek és tanácsok
-Protézis esetén nagyobb a gombás fertőzések, candida kockázata
-Időbeni felismerés - a cukorbetegség gyanúja
-Általános információk a cukorbetegségről

1. Negatív és pozitív statisztikák, általános tanácsok a fogak megtartásáért, fogorvosi vizit

A cukorbetegséggel összefüggő testi komplikációk súlyossága miatt a fog- és fogágybetegségek kockázata nem kap kellő figyelmet. Pedig az ínybetegség – az eleinte csak kis múló kellemetlenség - kezeletlensége a fogak elvesztéséig nyúlhat, ami az odáig elvezető folyamat alatt, a fájdalmak okozta táplálkozásbeli problémák miatt, a cukorszint kontrollálhatóságát teszi nehézkessé, további kockázatokat is magában hordozva.
Statisztikákkal, vizsgálatokal igazolt, hogy:
-a diabétesz csökkenti a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenállóképességét, növelve többek között az ínybetegségek kialakulásának kockázatát.
-az optimális anyagcsere állapotot veszélyeztetik a gyakori ínygyulladások, a szájüregi fertőzések, és azok lassú gyógyulása.
-a beállított cukorbetegek ínybetegségének kezelése ugyanakkor kontrollálható cukorszintet jelent. Egyúttal a fogorvos lehet az első, aki a tünetek alapján lappangó cukorbetegséget sejthet, és a pácienst laborvizsgálatokra küldi. A krónikus, kezeletlen ínybetegség a cukorbetegség kialakulásának kockázatát növeli. Az ínygyulladás esetén a baktériumok beléphetnek a véráramba, sejteket aktiválva, amelyek gyulladásos folyamatokhoz kapcsolódó romboló hatást fejtenek ki az egész szervezetben, így a hasnyálmirigyben is.
-a gondozott cukorbetegek megfelelő étrenddel, gyógyszerezéssel és életmóddal elkerülhetik a szájüregi szövődményeket.
-cukorbetegség és a kezeletlen ínybetegség növeli a halálozás kockázatát. A szájból a baktériumok a véráramon keresztül gyulladást okozhatnak az egész szervezetben, beleértve a vérereket is. Ez összekapcsolódhat vérrögök képződésével, megnövelve a szívroham és a stroke kockázatát.
-cukorbetegeknél nagyobb a csontpusztulás, és a foghiány.

Általános szájápolási tanácsként évente kétszer keressük fel fogorvosunkat szűrővizsgálatra, hogy fogunk, fogágyunk és a nyálkahártya esetleges elváltozásaira időben fény derülhessen, három havonta cseréljük ki fogkefénket (ill. fertőzés lezajlása után korábban is), naponta legalább kétszer, optimális esetben minden étkezés után mossunk fogat, és legalább az esti lefekvés előtt ápoljuk szánkat teljeskörűen az alábbiakban vázoltak szerint.

Hogy megtaláljuk állandó orvosunkat, akivel félelemmentes partneri kapcsolatot alakíthatunk ki, bizalmat építhetünk ki, keressünk fel több orvost is, személyes ajánlások alapján. Probléma esetén természetesen azonnal jelentkezzünk, ne várjuk meg, míg kibírhatatlan fájdalom keseríti meg éjjeleinket és nappalainkat. Általában mindenkinek van kellemetlen tapasztalata, ezért természetes a félelem. Ha fájó fogainkat nem kezeltetjük, a rágás nem tökéletes, a gyomornak emiatt intenzívebb munkát kell végeznie, amely túlterhelés gyomorpanaszokat okozhat. Ha hiányos, összevissza álló fogaink vannak, érdeklődjünk a fogpótlás, fogszabályozás lehetőségeiről. Az egyenetlenül elosztott rágás miatt ugyanis a fogak öntisztuló képessége korlátozódik, egyes fogak túlterheltté válnak. Ezek miatt a fogszuvasodás, fogágybetegségek, esetenként állkapocs-izületi problémák alakulhatnak ki, sőt fejfájások is felléphetnek.
Fontos, hogy a fogorvosnak jelezzük mindig, hogy cukorbetegek vagyunk. Bátran kérdezzünk, fejtsük ki aggályainkat. Kérjünk részletes felvilágosítást az orvostól a lehetőségekről, a várható fájdalomról, a kezelés menetéről. Együnk a fogorvosi vizit előtt (ami jó, ha délelőttre esik), hogy a cukorszint optimális legyen, amely megkönnyíti a gyógyulást is. Vegyük be szokásos gyógyszerünket. Ha nem sürgős a javasolt beavatkozás, várjuk, míg cukorszintünk normalizálódik. Szájsebészeti beavatkozás esetére tervezzük meg a műtét utáni étkezésünket, puha, folyékony ételekből, a fájdalom minimalizálására.

Az oldal elejére

2. Fogszuvasodás kialakulása

Sajnos a lepedék (plakk) folyamatosan újraképződik, amiben megtalálható a fogszuvasodásért (caries) leginkább felelős streptococcus mutans nevű baktérium, amely savakat termel. A fogmosás elhagyásával, ill. folyamatos nassolással az állandó savhatásnak kitett fogak felülete károsodhat (demineralizáció), de fluoridok hatására (fogkrém, zselé, szájvíz, fogorvosi ecsetelés, stb.) visszafordítható ez a kezdődő folyamat. A nyálelválasztás is segít az öntisztulásban, ásványi anyag tartalmánál fogva savközömbösítő, és visszaállítja a relatív ép felszínű zománc mésztartalmát (remineralizáció), ezenkívül segíti a baktériumok kimosását, amelyek a fogszuvasodáson kívül, a fogágybetegségekért és szájfertőzésekért felelősek.

A cukorbetegek nyála mind mennyiségében, mind összetételében megváltozik. A nyáltermelés lecsökken, és az alacsony pH-jú nyál viszont már nem véd a fogszuvasodásért felelős baktériumtól. Továbbá a cukorbetegség csökkenti az édesség ízérzetét. Jóllehet ez a változás nem szembetűnő, megváltoztathatja az ételválasztást az édesebb ízek felé, amely a szájegészségre és a cukorbetegségre is kihat. A magasabb cukorszint, a szájban lévő baktériumoknak több cukrot és keményítőt jelentenek, több sav termelését elősegítve. A száj öntisztulásában és a pH-érték javításában segítenek a cukormentes rágógumik, amelyek a rágás során fokozzák a nyáltermelést, de a rágózás nem helyettesíti a fogmosást, a lepedékeltávolítást. Fogyasztásukkal sajnos becsapjuk a gyomrunkat, mivel a fokozott nyáltermelés beindítja az emésztést, de az étel bevitele nem történik meg, ami gyomorpanaszokhoz vezethet. Esztétikailag sem tud mindenki kulturáltan rágózni, nem beszélve a székek aljára és egyéb helyekre eldugott ragadványokról.

Az oldal elejére

3. Megelőzés: Silver®Care - antibakteriális ezüst a szájápolásban

A prevencióban, a fogproblémák és fogágybetegségek megelőzésében a fogmosás, fogköz- és nyelvtisztítás műveleteivel elérhető lepedékeltávolítás és kórokozó minimalizálás játssza a legjelentősebb szerepet. A fog öt megtisztítandó oldala közül csupán három mosható a fogkefével. A fogkefe és fogkrém szabályos fogsor esetén sem elegendő, mivel nem biztosítja a fogközök, a fogíny és a szájnyálkahártya tökéletes tisztaságát. A teljeskörű, antibakteriális szájápolást biztosítják a Silver®Care termékek, amelyek felölelik a fogmosáson kívül a fogköz-, ínyszél-, nyelvtisztításhoz és ínyápoláshoz szükséges eszközöket és készítményeket. A Silver®Care kefék fejét ugyanis 99,9%-os nagy tisztaságú ezüst borítja, amely egyedülállóan megkülönbözteti a termékcsaládot bármely más fogkefétől és szájápolási terméktől.

Az ezüstöt évszázadokon keresztül természetes antibakteriális hatóanyagként használták elsősorban fertőzések, járványok során, különösen a Penicillin felfedezése előtt. Ezt a természetes, és folyamatosan fennálló tulajdonságot használják fel a Silver®Care termékek. Az ezüst nélkül a nap folyamán ugyanis a következő történik: A fogkefe feje, funkciójánál és felépítésénél fogva, gyakorlatilag állandó fertőzési gócot képez a soron következő használatoknál. A mindennapos használatok során ugyanis, a fogmosások alatt, a szánkban lévő baktériumok átkerülnek a fogkefére, sőt a nap során egyéb helyekről is érkeznek új törzsek, mint pl. a kezünk, amikor a fogkefét a csap alá tartva átmossuk, vagy a fürdőszoba levegője, ahol a fürdés/zuhanyozás során gombák és baktériumok kerülnek a finom, láthatatlan vízpermet által a levegőbe, vagy akár más fogkefék, amennyiben közös fogkefetartóban a fejek összeérnek. Ezek a mikroorganizmusok azután a kiváló táptalajként szolgáló nyirkos melegben továbbszaporodnak. A legközelebbi használatnál ezt a baktériumtenyészetet visszük be a fogkefével a szánkba a fogmosás során, és a felülfertőződés végtelen (optimális esetben a 3 hónap múlva esedékes fogkefecseréig tartó) folyamata elindul. Ennek vetnek véget a Silver®Care kefék, ahol a fejet bevonó ezüst vízzel érintkezve aktív ezüst ionokat szabadít fel, megölve a baktériumokat.

A Milánói Egyetem által elvégzett klinikai tanulmányok megvizsgálták és beigazolták a streptococcus mutans (mint a szuvasodást okozó legfontosabb mikroorganizmus) mennyiségi csökkenését a Silver®Care fogkeféknél, összehasonlítva a hagyományos fogkefékkel. A Silver®Care fogkefék fejét vizsgálva a bakteriális terhelés több mint 80 %-kal csökkent 24 óra leforgása alatt, míg a hagyományos fogkeféken lévő mennyiség megnövekedett.

A tesztet itt találja.

Az oldal elejére

4. A lepedék és fogkő veszélyei

Ha a lepedék nem kerül az alapos fogmosások, nyelvtisztítások, fogköztisztítások során mechanikailag eltávolításra, az ásványi anyagokkal hosszútávon fogkövet (tartar) képez, amiről még nehezebb a lepedék eltávolítása, és a fogínyre is veszélyt jelenthet. Leggyakrabban és leggyorsabban az alsó elülső fogak belső felszínén, a felső hátsó fogak külső felszínén és az ínyszélek alatt alakulnak ki a fogkövek. Ez utóbbi helyeken fogágybetegségeket indíthatnak el.

Fogaink és fogínyünk védelme érdekében rendszeresen távolíttassuk el a fogköveket. A fog- és fogágybetegségek megelőzése érdekében a fogorvosi fogkőeltávolítással sima, tisztítható fogfelszíneket kapunk, alkalmasakat az otthoni, teljeskörű, gondos szájápolásra. A fogkőképződést úgy lassíthatjuk, ha ezeken a kritikus helyeken kezdjük el a fogmosást, nem erősebb nyomással, hanem jobban odafigyelve, még alaposabban. Egyes vélemények szerint száraz fogkefével hatásos az érintett helyeken elkezdeni a fogmosást. E módszernél azonban vegyük figyelembe ínyünk állapotát is, mivel az is intenzívebben lesz kitéve a dörzsölésnek. Sok esetben helytelen fogmosással mi károsítjuk saját magunkat (vízszintes, ínnyel párhuzamos dörzsölés, túl erős nyomás, vagy nem megfelelő eszközök használata, pl. kemény fogkefe, nem legömbölyített szálú fogkefe, fogkőképződés ellen kifejlesztett fogkrém).

Az oldal elejére

5. Kórokozóminimalizálás: fogköztisztítás a rés méretének megfelelően, nyelvtisztítás

A lepedék mechanikai kitakarítása a fogköz méretének megfelelő segédeszközzel legalább az esti fogápolás során feltétlenül javasolt. A fogközökben lévő ínyszélt és a két fogfelszínt – szűk rés esetén fogselyemmel, tágabb rés, ill. a szájba bekerülő pótlás esetén fogköztisztító, interdentális kefével (a méret, forma és erősség kiválasztásánál, és az alkalmazás mikéntjéről kérjük fogorvosunk tanácsát) szükséges legalább az esti fogápolás során megtisztítani.

A fogselymek közül válasszuk a hatékony antibakteriális védelmet nyújtó Silver®Care ezüstnitráttal kezelt fluoridos fogselymet. Az alkalmazott fluorid csökkenti a lepedék által keletkező savakat, erősíti a fogzománcot. Az ezüstnitrát a kórokozókat pusztítja el. Az összes fogközben található felszínt tisztítsuk meg vele, az utolsó fog leghátsó felszínét is. Óvatosan dolgozzunk, tilos a rángatás. Ha úgy érezzük, hogy nem esik kézre a dolog, vagy higiéniailag előnyösebbnek tartjuk, próbáljuk ki a fogselyemtartó villával történő fogselymezést. Ha a fogközbe nem tudunk a selyemmel behatolni, vagy onnan azt akadálymentesen kiemelni, különösen, ha óvatosságunk ellenére vérzést tapasztalunk, húzzuk ki a fogselymet, és forduljunk fogorvoshoz, mivel fogkő, szuvasodás, ínyprobléma, vagy nem megfelelő tömés, pótlás okozhatja a nehézséget. Egyúttal pontos eligazítást kaphatunk esetleges technikai hibáink kiküszöbölésére is.

A szélesebb résekben a fogközök fogfelszínei és ínyszélei fogköztisztító vagy interdentális kefékkel tisztíthatóak. Maximális manőverezési képességgel irányíthatóak a Silver®Care kefék. A szűkebb helyeken elhajlanak a szálak, a tágabb helyeken pedig kitöltik a rendelkezésre álló teret, kitakarítva a lepedéket, ételmaradékot. Még irányítottabbá tehetjük a fogkrém hatékonyságát, ha ezekre a mini kefékre is teszünk, és ezekkel juttatjuk be a krémet közvetlenül a fogközökbe. Fogszabályozók, pótlások esetén is javallott használatuk.

A fejlett szájápolási kultúrához a nyelv felső felszínének tisztítása is hozzátartozik. A nyelv felületén található abnormálisan szapora baktériumflóra a nyállal együtt szájszagot, lepedéket és fogkövet okoz. Ennek tisztításában segítenek a nyelvkaparók, nyelvtisztító kefék és gélek. Az olasz Piave cég által kifejlesztett önfertőtlenítő Silver®Care nyelvtisztító kefe tisztíthatóak. Maximális manőverezési képességgel irányíthatóak a Silver®Care kefék. A szűkebb helyeken a nyálkahártya megsértése nélkül, finom sörtékkel gondoskodik a nyelvfelszín bemélyedéseinek tisztításáról is, és a kefefejen található ezüst antibakteriális képességével pusztítja el a mikroorganizmusokat. Formája idomul a nyelv természetes ívéhez, a lapos kiképzés által a nyelv hátsó része is elérhető. A kefe a speciálisan, a nyelv tisztítására kifejlesztett Silver®Care géllel együtt elpusztítja a baktériumokat, hosszan tartó friss leheletet biztosítva.

Az oldal elejére

6. Fogmosás - kényes helyek, technikák, eszközök, készítmények

Ezután mossuk meg fogainkat. A fogmosás előtt alaposan öblítsünk kellemesen meleg vízzel, erőteljesen nyomjuk át többször a vizet a fogközökön, zubogtassunk előre, hátra. Többféle fogmosási technika létezik, ezért érdemes fogorvosunkkal konzultálni, szánk, ínyünk, fogaink állapota ismeretében ő melyiket és milyen erősségben javasolja. Általánosságban: a fogmosás elején jobban koncentrálunk, ezért kezdjük a hátsó fogakkal, amiket nehezebb elérni, és a fogkőképződésben is érintettek. Megszokott sorrendet alakítsunk ki, hogy ne hagyjunk ki egy területet sem. Lassan dolgozzunk, ne erővel. Minden fogat önálló egységként tekintsünk, a fogínytől a fogkorona irányába végezve a tisztítást.
Fordítsunk a fogíny és fog találkozásának helyére, az ínyszélre különös óvatosságot és figyelmet. Fogmosásunk eredményességét objektíven lepedékfestő oldattal vagy tablettával ellenőrzíhetjük. A fogkefén kívül a speciális egycsomós fogkefe segít az ínyszélek tisztításában, még a nehezen elérhető hátsó őrlők, bölcsességfogak, torlódó fogak, foghiányok miatti egyedülálló fogak esetében is. A lépcsőzetes sörték alaposan tisztítanak fogszabályozó készülékek, pótlások, implantátumok, hidak meglétekor is. A mechanikai lepedékeltávolítás érdekében általánosan javasolt fogmosási idő minimum 3 perc. Sajnos ez olyan hosszú időnek tűnik, hogy kevesen tartják be. Reggel rohanunk, este pedig fáradtak vagyunk...

Általánosságban közepes (medium) szálerősségű fogkefét használjunk, a kemény sörtéjű (hard) fogkefe kárt okozhat az ínyben és a fogzománcban (ugyanez vonatkozik a nem legömbölyített szálvégű kefékre szálerősségtől függetlenül), a puha (soft) kefe pedig érzékenység, fogínyproblémák esetén javasolt. Az önfertőtlenítő Silver®Care fogkefe fejét bevonó ezüst megöli a fogszuvasodásért felelős baktériumot, amely a lepedéken kívül a fogkefe fején is megtalálható. A Medium fogkefék mikroszemcsés szálai nemcsak szálvégeikkel, hanem oldalukkal is tisztítanak. A kefék környezetbarátok, mivel csak az elhasználódott kefefej kerül a hulladékba. A Silver®Care kefékhez Medium és Soft ezüstbevonatos, cserélhető pótfejek külön is kaphatóak.
A szájüregnek további védelmet nyújt a Silver®Care antibakteriális, fluoridos fogkrém, amely véd a baktériumok, lepedék- és fogkőképződéstől, ínygyulladástól és fogszuvasodástól. A whitening, bikarbonátos, fluoridos fogkrém fehérítő hatást biztosít, a sensitive, fluoridos, aloe verás fogkrém érzékeny ínyhez ajánlott.
A fogmosás végén többször alaposan öblítsünk meleg vízzel vagy nyugtató, alkoholmentes szájvízzel, amely nem okoz szájszárazságot, beleértve a száj hátsó üregét is, préseljük át ismét erőteljesen a vizet a fogközökön, hogy a fellazított lepedéket, baktériumokat, ételmaradékokat kiköphessük. A Silver®Care, fluoridos, aloe vera tartalmú alkoholmentes szájvíz érzékeny fogínyhez lett kifejlesztve. A szájüreg (fog, íny, nyálkahártya) önellenőrzésére használjunk fogtükröt. Az esti fogápolás után már ne fogyasszunk semmit. Élvezzük a tisztaság, friss lehelet élményét.

Az oldal elejére

7. Étkezés, életmód - mit részesítsünk előnyben, és mit kerüljünk

Étkezéseinket a cukorbeteg diéta maximális szem előtt tartásával fogbaráttá is alakíthatjuk. Az egyenletesen elosztott 4-5-szöri étkezés után mossunk fogat. Kerüljük a zsíros ételeket, a túlzott sózást. Fogyasszunk rostban gazdag ételeket (gabonatermékek, zöldség, gyümölcs, főzelék). Édességeket, keményítőtartalmú ételeket (chips, sós rágcsálni valók, sütemények, stb.) csak főétkezések után fogyasszuk, ami után mossunk fogat. Nem a mennyiség, hanem a gyakoriság, vagyis a képződő lepedék fogakon való fennmaradásának hosszúsága károsító (pl. a száraz, tapadós, ragacsos ételek tovább képesek a fogfelszínen maradni). Kerüljük a cukrozott, szénsavat, savakat tartalmazó italokat (limonádé, gyümölcslevek, kólák, energiaitalok, stb.), mivel ezek a kutatások szerint a fogzománcot közvetlenül támadják meg. Igyunk naponta legalább két liter sima, nem túl hideg csapvizet, ami tartalmaz fogszuvasodás gátló fluoridot is, és szájszárazság esetén is segítséget jelenthet. Gyógyteák közül a babszemek nélküli hüvelyből készült teát, a szárított feketeáfonyát, a szárított kecskerutát, a katángkórót és a csalánt ajánlja a népi gyógyászat. A nyers zöldségek és gyümölcsök rágása segíti a lepedék letisztítását, az öntisztuláshoz szükséges bővebb nyálképződést, és fogínyünket is edzésbe tartja. Ezek elfogyasztása után is mossunk fogat.

Mértékkel, vegyesen táplálkozzunk, hogy fedezzük szervezetünk vitamin, ásványi anyag és nyomelem szükségleteit.
Kerüljük a száj nyálkahártyáját, a fogakat és az egész szervezetet károsító hatásokat, mint tömény szeszes italok, erős fűszerek, mértéktelen sózás, dohányzás, túl forró ételek, italok. A jéghideg és forró párosítása is kerülendő (pl. fagyira kávé). Ezek nélkül is, az életkor előrehaladtával az ínyvisszahúzódás, érzékenység szinte amúgy is elkerülhetetlen. Csökkentsük a fogak elszíneződését, a kávé, tea, vörösbor, pirospaprika, színezéket tartalmazó élelmiszerek és italok, cigaretta-, pipafüst, stb. mellőzésével, ill. mérséklésével. (Erre egyes szájvizek, gyógyszerek esetén különösen figyeljünk, használati útmutatójuk áttanulmányozásával.) Házilagosan szódabikarbónás vagy sütőporos fogmosással fehéríthetjük fogainkat maximum hetente egyszer.
Határozzuk el, hogy lefogyunk, különösen, ha a hastérfogat férfiaknál a 94, nőknél a 80 cm-t meghaladja. Ehhez tippeket, fogyókúrás tanácsokat a www.teafilter.hu oldalon találunk.

Emeljük a fizikai aktivitást a mindennapokban (gyalogosan kocsi helyett), és fokozatosan iktassunk be testmozgást, háziorvosunkkal történő konzultációt követően.
Rendszeresen ellenőrizzük a vércukorszintet.

Az oldal elejére

8. Ínybetegségek: a kialakulás okai és kezelésük

A diabéteszes betegek vérereinek elvékonyodása és nem kellő rugalmassága csökkenti az oxigén és a tápanyagok eljuttatásának hatékonyságát a szövetekhez, és a káros anyagcsere melléktermékek elszállítását, amely gyengítik az ínyt és a csontot, amelyek emiatt a fertőzésekre is fogékonnyabbá válnak.
Továbbá az előbbiekben részletezett lecsökkent nyáltermelés is az ínyproblémák megjelenését segítik elő, amikor duzzadt, piros, fényes ínnyel találkozunk. Az íny könnyen vérzik, pl. fogmosáskor. Nyomási és rágási érzékenység jelenik meg az egyébként fájdalommentes ínyen. Esetleg genny is található a fog és az íny között. Előrehaladott esetben összeharapáskor nem a megszokott érzés jelentkezik, a fogak stabilitása megváltozik. A rossz lehelet állandósul. A visszahúzódó íny miatt a fogak hosszabban látszanak, elkezdődik a fogak lazulása. A fogorvos feladata, hogy eldöntse, hogy ínyproblémánk milyen stádiumban van. A gingivitis, a leggyakoribb ínyprobléma oka, a nem kielégítő szájhigiénia miatt felhalmozódó lepedék és fogkő. Fogíny panaszok esetén se nagyoljuk el vagy rövidítsük le a fogmosást, ilyenkor inkább puha (soft) fogkefével és zselés állagú fogkrémmel dolgozzunk. Műfogsor esetén a protézis rögzülése megváltozik.

Ínyünket tiszta ujjainkkal finoman masszírozhatjuk is, és használjuk a Silver®Care legömbölyített gumiszálakat tartalmazó önfertőtlenítő ínymasszírozóját, amely nagyfokú érzékenység esetén is alkalmazható a vérkeringés fokozására.
Gyógyteákkal (pl. zsálya, zsurló, apróbojtorján, kamilla, kakukkfű, rozmaring, körömvirág) öblögethetünk.
A kezeletlen gingivitis súlyosbodhat, amikor a baktériumok az ínyt és a fog körüli csontot is (parodontitis) károsítják. Ez az íny visszahúzódását, fogtól való elválását, a fog lazulását, sőt kiesését okozhatja. A krónikus parodontitis sajnos nem gyógyítható, csupán megállítható. A fogkőeltávolítás, gyökérsimítás mellett a tasakok feltárásával a gyulladásért felelős bakteriális tényezők kerülnek eltávolításra. Mivel a cukorbetegség lassítja a gyógyulást, és növeli a fertőzés kockázatát, szájsebészeti beavatkozás esetére feltétlenül optimális cukorszinttel rendelkezzünk. Ilyenkor a cukorszint is nehezebben kontrollálható, a velejáró stressz és a normális evés mellőzése miatt. Az előbbiekben ismertetett gondos szájápolás mellett, alkoholmentes, ínyproblémákra kifejlesztett szájvízzel történő öblögetés, ínymasszírozás az anyagcserefolyamatok elősegítése érdekében javasolt. A szájüreg (fog, íny, nyálkahártya) önellenőrzésére használjunk fogtükröt. Háromhavonta látogassuk meg a fogorvost, és kövessük utasításait.

Az oldal elejére

9. Szájszárazság (xerostomia): tünetek és kezelésük

A szövetek gyulladttá és fájdalmassá válhatnak. Tapadós, száraz száj, száraz ajkak, égő érzés jelentkezik a szájban. Mivel nehézkessé válik a rágás, nyelés, csökken az evés iránti vágy, amely a vércukorszint karbantartását nehezíti. Mesterséges nyál, cukormentes cukorka és rágógumi, folyamatos vízfogyasztás enyhíthet a szárazság érzésén. Éjszakai párologtató is javíthat a közérzeten. A koffein, dohányzás, alkohol, sós, fűszeres ételek súlyosbíthatják a tüneteket.

Kellemetlen szájszag esetén a gyógyteák közül az ánizs és borsosmenta nyújt kellemes hatást, amelyet tölthető, papír teafilterbe előre összekészíthetünk, és bármikor segédeszköz és az egészségre ártalmas anyagok kioldódása nélkül fogyaszthatunk.

Az oldal elejére

10. Gombás fertőzések, candida, fokozott higiénia protézis esetén

A csökkent nyáltermelés, és a magasabb cukortartalmú nyál elősegíti a gombák elszaporodását is. Szájpenész, candida jelentkezhet, fájó fehér vagy piros foltok formájában, amik a száj nyálkahártyáját károsító fekélyekké alakulhatnak. A dohányzás és a műfogsor állandó viselése tovább növeli ezek kockázatát. A szájszárazság előbbi kezelése csökkenti a kialakulás kockázatát. Műfogsor esetén rövidebb-hosszabb viselési szünetek, pl. éjszaka, a fogsor alapos tisztítása visszaszorítja a gombák jelenlétét. A protézistisztító kefe hosszú és rövid szálai biztosítják a kivehető pótlás külső és belső felületének tisztítását. Kivehető fogpótlás, protézis esetén is javasolt az íny és a nyelv óvatos tisztítása, az egyéb teendők miatt pedig kérjük fogorvosunk tanácsát, aki a protézis alatti szájnyálkahártyán előforduló esetleges fertőzések és elváltozások korai felismerésében is fontos szerepet játszik. Saját egészségünk érdekében, a protézist porozitása miatt, az erre a célra kifejlesztett fertőtlenítő szerekkel is kezeljük. A szájüreg (fog, íny, nyálkahártya) önellenőrzésére használjunk fogtükröt.

Komplikációként szájégés, nyelvégés, nyelvgyulladás is felléphet: súlyos égés és fájdalom, jóllehet különösebb ok a szájban nem felfedezhető. A szájszárazság és a candida okozhat szájégést, ezért előbbi kezelési módok segíthetnek a problémában.

Az oldal elejére

11. Figyelemfelhívó tünetek, jelek a cukorbetegség időbeni észlelésére

A cukorbetegség sokáig tünetmentesen lappang, azonban legyünk résen, ha az alábbi jeleket vesszük észre magunkon, és jelentkezzünk háziorvosunknál vérvételre.

Fokozott szomjúságérzés, fokozott étvágy, gyakori vizeletürítés - különösen éjjel, nagyfokú fáradtság, fogyás, hízás, lassú sebgyógyulás, nemi szervek viszketése, szájpenész, látásromlás.

Kockázati tényezők: az elhízás, a 40 év feletti életkor, családi kórkép, a nőknél a terhesség alatt diabetes jelentkezése, 4 kg-nál nagyobb újszülött, alacsony koleszterinszint, magas vérnyomás.

Ne csak a fogorvostól várjuk a szájüregünk egészségének megőrzését, hanem mi is aktívan vegyünk részt a megelőzésben a megfelelő technikák alkalmazásával. Éljünk optimistán, nevessünk minél többet, önfeledten, főként ha már nincs rejtegetnivalónk fogaink szépségét és épségét illetően. Adjunk követendő példát gyermekeinknek a nívós szájápolás kialakítása és megszokása érdekében.

Az oldal elejére

12. Általános információk a cukorbetegségről

Tájékoztató füzet: Diétás tanácsok cukorbetegeknek

Vércukorkontroll

Diabéteszről általában: elmélet és gyakorlat

Cukorbeteg fórum

Teszt: Cukorbetegségi rizikó

Derék/csípő hányados kalkulátor

Látogassa meg narancsbőr, fogyi, stresszkezelés, relaxáció, wellness témakörökkel foglalkozó oldalainkat!

Az oldal elejére



A „Silver®Care” a Piave Spazzolificio S.p.A. bejegyzett védjegye.